Herken jij jezelf in het onderstaande verhaal?

Je hebt een leuk en intensief leven, bent een werkende ouder, professional, trainee of mantelzorger en pakt graag uitdagingen op. Je wilt veel en vindt ook dat veel moet kunnen! Het is druk, je houdt de ballen hoog, thuis en op je werk. Zolang jij, je gezin en je werk er maar goed bij reilt en zeilt.
Maar hoe en wanneer ontspan jij? Waar zit jouw uitknop en hoe laad jij jezelf op? Hoe blijf jij Vol Energie? Met alle uitdagingen om je heen? 
Wij ‘veel kunners’ zijn geneigd eigen ontspanning ondergeschikt te maken. Terwijl dit op z’n minst net zo belangrijk is. Wil jij hier anders mee omgaan? Zoek je tips en oefeningen voor meer rust, balans en energie?

 

Investeer dan in jezelf of je organisatie

Interesse? Neem contact op voor de Vitaliteitsaanpak ‘Vol Energie Zijn’, ‘Insights Discovery begeleiding’ of een 1 op 1 coachtraject.


Training

Vitaliteits check-up – Dit is een moment voor jezelf om in een kleine groep met veel herkenning bij anderen te ervaren hoe jouw ultieme balans er uitziet.


Workshop

Energiek zijn en blijven, dat vereist oefening! Met een goede focus i.c.m. kleine veranderingen krijg je al groot effect! Samen gaan we voor de ultieme balans!



Wat kan je verwachten?

Ik bied praktische vitaliteitstrainingen op maat (max 10 personen), een-op-een coaching en Insights Discovery begeleiding. Aan individuen en groepen, in centrum Utrecht als In-company. Hoe gaat het met me en hoe wil ik dat het gaat? Wat heb ik daarvoor nodig?
 
Voor ouders (vaders, moeders: soms juist voor hen met zorg intensieve kids), young professionals/ trainees, mantelzorgers, mensen zoals jij en ik: Veelkunners. Want juist daarvoor is, hoe paradoxaal, even niets doen, uitzoomen, grenzen aangeven soms extra lastig. Voor ouders met zorg intensieve kinderen bied ik extra praktisch inzicht en hulp in de zoektocht door mijn eigen ervaring en kennis in het Utrechtse zorglandschap.
 
Mijn aanpak is ervaringsgericht, met praktische oefeningen waardoor je je bewust wordt en praktisch aan de slag gaat met jouw eigen vitaliteitsplan. Op maat, resultaatgericht, met veel inspiratie, humor; een feest der herkenning zo blijkt.
 
Ik ben trots, want in 2018 werd deze aanpak ‘ Vol Energie; Thuis en op je werk’ onder meer dan 100 deelnemers gewaardeerd met een 8,5.

 


De aanpak ‘Vol Energie’

Een investering in jezelf/ moment van bezinnen in de hectiek/ ervaren wat jij nodig hebt/ flow/ praktische tips en oefeningen/ inzicht in jouw prioriteiten en perfectionisme/ herkenbare situaties/ inzicht in jouw talenten en valkuilen/ jouw persoonlijke Vitaliteitsplan.

Ontwikkeld voor ambitieuze mensen die

  • beter willen prioriteren tussen alle ballen die ze hooghouden
  • mindful willen leven en reageren naar omgeving en de kinderen
  • het gevoel hebben constant in de ‘aan stand’ te staan
  • willen kijken naar wie ze zijn en wat ze nodig hebben


  • zich soms opgejaagd voelen
  • meer rust willen ervaren, willen leren ontspannen
  • zoeken naar simple oplossingen om een wereld van verschil te maken
  • minder perfectionistisch willen zijn
  • nieuwsgierig zijn naar hoe anderen het doen