Herken jij jezelf hierin?

Je hebt een leuk en intensief leven, bent een werkende vader/ moeder, jonge/ oude professional, trainee of mantelzorger en pakt graag uitdagingen op. Je wilt veel en vindt ook dat veel moet kunnen! Het is druk, je houdt alle ballen hoog, thuis en op je werk. Zolang jij, je gezin en je werk er maar goed bij reilt en zeilt.
Maar hoe en wanneer ontspan jij? Waar zit jouw uitknop en hoe laad jij jezelf op? Hoe blijf jij Vol Energie? Met alle uitdagingen om je heen? 
Wij ‘ veel kunners’ zijn geneigd eigen ontspanning ondergeschikt te maken. Terwijl dit op z’n minst net zo belangrijk is. Wil jij hier anders mee omgaan? Zoek je tips en oefeningen voor meer rust, balans en energie?
Om Vol Energie (te) Zijn; zowel thuis als op je werk?

Investeer dan in jezelf of je organisatie

Interesse? Neem contact op voor de training ‘Vol Energie’ of schrijf je in voor de coachaanpak ‘Hoe blijf ik Vol Energie?’ Je ervaart dan wat voor jou persoonlijk een goede balans is en hoe jij energiek en in balans blijft. En je maakt jouw Vitailiteitsplan, om er altijd weer even bij te pakken.


Training

Vitaliteits check-up – Dit is een moment voor jezelf om in een kleine groep met veel herkenning bij anderen te ervaren hoe jouw ultieme balans er uitziet.


Workshop

Energiek zijn en blijven, dat vereist oefening! Vaak heb je met een goede focus i.c.m. kleine veranderingen al groot effect. We zorgen samen voor de ultieme balans!

Wat kan je verwachten?

Ik bied praktische vitaliteitstrainingen op maat (max 10 personen) en een een-op-een coaching. Aan individuen en groepen, in centrum Utrecht als in company. Hoe gaat het met me en hoe wil ik dat het gaat? Wat heb ik daarvoor nodig?
 
Voor ouders (vaders, moeders: soms juist voor hen met zorg intensieve kids), young professionals/ trainees, mantelzorgers, mensen zoals jij en ik: Veelkunners. Want juist daarvoor is, hoe paradoxaal, even niets doen, uitzoomen, grenzen aangeven soms extra lastig. Voor ouders met zorg intensieve kinderen bied ik extra praktisch inzicht en hulp in de zoektocht door mijn eigen ervaring en kennis in het Utrechtse zorglandschap.
 
Mijn aanpak is ervaringsgericht, met praktische oefeningen waardoor je je bewust wordt en praktisch aan de slag gaat met jouw eigen vitaliteitsplan. Op maat, resultaatgericht, met veel inspiratie, humor; een feest der herkenning zo blijkt.
 
Ik ben trots, want in 2018 werd deze aanpak ‘ Vol Energie; Thuis en op je werk’ onder meer dan 100 deelnemers gewaardeerd met een 8,5.

 

De aanpak ‘Vol Energie’

Een investering in jezelf/ moment van bezinnen in de hectiek/ ervaren wat jij nodig hebt/ flow/ praktische tips en oefeningen/ inzicht in jouw prioriteiten en perfectionisme/ herkenbare situaties/ inzicht in jouw talenten en valkuilen/ jouw persoonlijke Vitaliteitsplan.

Ontwikkeld voor ambitieuze mensen die

  • beter willen prioriteren tussen alle ballen die ze hooghouden
  • mindful willen leven en reageren naar omgeving en de kinderen
  • het gevoel hebben constant in de ‘aan stand’ te staan
  • willen kijken naar wie ze zijn en wat ze nodig hebben
  • zich soms opgejaagd voelen
  • meer rust willen ervaren, willen leren ontspannen
  • zoeken naar simple oplossingen om een wereld van verschil te maken
  • minder perfectionistisch willen zijn
  • nieuwsgierig zijn naar hoe anderen het doen